Etusivu
Avajaiset
- Sunnuntai 8.7.
Maanantai 9.7.
Tiistai 10.7.
Keskiviikko 11.7.
Torstai 12.7.
Perjantai 13.7.
Lauantai 14.7.
Joka päivä
Ylläs Soikoon!
SUNNUNTAI 8.7.2012
10:00-12:00 VANHAN METSÄN TARINOITA – RETKI
Noin 3 kilometrin retkellä tutustutaan Keijo Taskisen opastuksella upeaan Äkäsjokivarteen. Reissulla tarkkaillaan lintuja ja tutkaillaan luontoa eri näkökulmista. Reitti on helppo.
Järjestäjä: Elämänluukku
Minimi: 2 hlöä
Hinta: 20€ / hlö
Lähtöpaikka: Elämänluukku (n. 8km Äkäslompolosta pohjoiseen)
Ilmoittautuminen: Edellisenä iltana klo 18 mennessä numeroon 0500 331 227.
16:00-17:30 VIA LIIKE –JOHDATUS KEHON LEPPOISAAN VIREYTEEN; IHOLLA
Liike- ja kehokoulutus Via Liike™ aloittaa Retkiviikon -aamupäivät ihanasti omaa kehoa kuulostellen ja hellien. Näille rentouttaville ja voimia palauttaville tunneille voit tulla vaan; keskittymään kehoosi ja itseesi suurempia pyrkimättä ja suorittamatta, napakassa ohjauksessa, mutta rennoin rantein. Kehon huomioiminen ja kuulostelu palkitsee sinut levollisella ololla ja saatatpa löytää päivän retkiin aivan uutta inspiraatiotakin kehosi kätköistä. Tämä on hyvä viikko herkistää aistit auki ja nauttia retkistä sekä liikkeen virrasta koko kehon voimin!
Järjestäjä: Liikkeeni, Eveliina Niva, www.liikkeeni.fi
Hinta: 10€ / hlö
Paikka: Äkäslompolon koulun sali
Ilmoittautuminen: Edellisenä iltana klo 18 mennessä numeroon 040 7066 346.
18:00-19:15 SYVÄVENYTTELY ÄKÄSHOTELLIN KUNTOSALISSA
Syvävenyttelytunti on erinomainen mahdollisuus hioa venyttelytekniikka kuntoon ja palauttaa lihakset retkirasituksista. Helppoa tai hauskaa venyttely harvoin on, mutta tunnin jälkeinen autuas olo on taatusti tuskailun arvoista ja kyllähän taas mono kulkee seuraavanakin päivänä. Tunti sopii useimmille aikuisille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Syvävenyttelyasennot ovat varsin tutun näköisiä, mutta venytykset hiotaan teknisesti kohdilleen, jotta ulotutaan pidempikestoisella venytyksellä lihaksen syviin sisuksiin asti.
Järjestäjä: Liikkeeni, Eveliina Niva, www.liikkeeni.fi
Hinta: 10 €/hlö
Muuta: Ei ennakkoilmoittautumista. Oma vesipullo mukaan!
